directions_bikeRychlovečka pred hokejom

Dnes voľný deň. Doobeda fyzio, zamerané na core, ... "dáme aj nohy? Máš zajtra hokej?" ... "hej, mám, tak prosím ťa, nohy iba lajtovo" ... tak na dnes fyzická aktivitka ✅
Na obed bio špargľa..."riad je dnes na tebe! ... " ... informácia síce dorazila, ale telo zavelilo ➡️ ... otočka, smer gauč, jemné pospanie, mierne pochrapkávanie, prebudenie, ... a na bajk, čo? 🤔 ... cez víkend má mladý zápasy, tak kedy chceš ísť? 🤷 ... aaa, však dnes som už aktívny bol ...ďalší minútový šlofík , opäť sebazobudenie 🤭🙊... takže? ...🚴nichts? ... a tak o 4tej obRIADiť riad, rýchla kofi a šup ho na obľúbené traily do Karpát obhliadnuť kofi ... mojich cieľových 700m up ↗️ splnených, hlava zresetovaná, duša potešená... 👌💪👍